Rumored Buzz on Dolor por falta de closure
Es importante reflexionar sobre los efectos negativos que la mentira puede tener en nuestra vida y considerar la importancia de la honestidad y la transparencia en nuestras interacciones diarias.
Perdón: A veces, soltar implica perdonar a nosotros mismos o a los demás por acciones pasadas que nos han causado dolor. Perdonar no significa justificar el comportamiento, sino liberarnos del resentimiento y la ira que pueden mantenernos atrapados en el pasado.
Deterioro de la autoestima: La mentira constante puede minar nuestra confianza en nosotros mismos y en los demás. Al no ser auténticos, perdemos la integridad own y esto puede afectar nuestra autoimagen de manera negativa.
Una vez, hemos aceptado, que las cosas son como son, ( fijaros que decimos aceptado en vez de resignado) y hemos podido sentir ese dolor, sin censura dentro de nosotros, estamos listos para dejar ir aquello que nos ataba al pasado. Estamos listos para aceptar y poder cambiar algo en nuestra vida.
Practica el desapego: Aprende a desprenderte de aquello que ya no te sirve o no te hace feliz. Deja ir objetos, personas o situaciones que te generen un peso innecesario en tu vida.
Es importante reflexionar sobre por qué recurrimos a la mentira y cómo podemos enfrentar las situaciones de manera honesta y asertiva.
Aprender a soltar nos permite tener una mayor paz interior, reducir el estrés, mejorar nuestras relaciones y abrir espacio para nuevas oportunidades y experiencias.
A través de este breve análisis, queremos recordarte que la honestidad y la transparencia son fundamentales para mantener una buena salud mental. Si te encuentras en una situación donde sientes que la mentira está afectando tu bienestar emocional, te recomendamos que busques ayuda profesional.
Por tanto, soltar significa que podemos CONFIAR en que a pesar, de que nos han hecho daño, hay nuevos aires, esperanzas y deseos que podemos realizar y vivir de nuevo. SI aún así tienes problemas para SOLTAR siempre puedes contactarnos para iniciar una psicoterapia presencial o by means of SKYPE en el 670563698 o en information@psicoemocionat.
El acto de soltar no se trata de perder, sino de hacer espacio para que lleguen a nosotros cosas mejores y más acordes con nuestro presente. Al desprendernos de lo que ya no necesitamos, nos abrimos a la posibilidad de vivir más ligeros y en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
Perdonarnos a nosotros mismos también es essential. Muchas veces nos culpamos por situaciones pasadas o decisiones equivocadas, pero es importante recordar que todos somos humanos y estamos en constante aprendizaje.
Esta confianza se construye día a día, a medida que aprendemos a soltar y comenzamos a vivir experiencias que refuerzan nuestra fe en el camino que hemos elegido.
La sensación de vivir una vida falsa o inauténtica puede generar conflicto interno y desencadenar emociones negativas en la persona que miente.
El desapego emocional para el bienestar particular no implica insensibilidad, sino la capacidad de amar sin condiciones y sin esperar nada a cambio. Es here dar libertad y recibirla a su vez, lo cual es critical para la salud mental y emocional.